Triathleten werden

im Winter gemacht

28. Oktober 2026

Kursbeginn

Icon Kalender

Mittwoch

28. Oktober 2026
Icon Uhr

Uhrzeit

18:30
Icon Schuh

Kurseinheiten

8
Kursdauer: 60-70min / Einheit

Voraussetzungen

Als Ziel Wettkämpfe: 3 km bis Ultralauf, Triathlon, Hyrox etc. zu bestreiten
Eine gute Gesundheit!
Im Zweifel empfiehlt es sich die Teilnahme von einem Arzt bestätigen zu lassen.

Mitzubringen ist wetterangepasste Laufbekleidung
Plus ggf eine Extralage, da bei einigen Übungen auch Pausenzeiten enthalten sind
und bestenfalls flexible Lightweight Trainer oder normale Dämpfungsschuhe
Laufschuhe mit Carbon oder ähnlichen Technologien sind nicht so gut geeignet.
Gegebenenfalls eine Stirnlampe.

Kosten

€ 119,-

Jede Kurseinheit beinhaltet:

  • Spezifisches WarmUp
  • Mobility-Training für Läufer
  • Laufschule (Lauf-ABC)
  • Erweitertes Lauftechnik-Training
  • Trainingsmethoden und -Inhalte für das Wintertraining
  • Ausgleichstraining bei muskulären Dysbalancen